머리 저림 증상일 때 원인 찾아서

자고 일어난 뒤 머리 한쪽이 저리는 증상이 있다면 여러 가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 특히 저림(감각 이상)은 신경 관련 문제일 가능성이 있으니 주의 깊게 관찰해야 합니다.

 

 

가능한 원인들

1. 잘못된 수면 자세
   수면 중 머리나 목, 어깨 신경을 압박하는 자세를 오래 유지하면 저림 증상이 생길 수 있습니다. 특히 한쪽으로만 기댄 채 자는 경우가 많습니다.
2. 신경 압박
   경추(목뼈)나 어깨 부위의 신경이 눌릴 경우 두피나 얼굴, 목 부위에 저림이 나타날 수 있습니다. 일자목이나 목 디스크가 원인일 수 있습니다.
3. 편두통 (Migraine)
   편두통은 한쪽 머리의 통증과 함께 감각 이상(저림, 얼얼함 등)이 나타날 수 있습니다. 빛이나 소리에 민감해지는 증상이 동반되기도 합니다.

편두통에 좋은 차 종류

1. 두개신경 관련 문제
   삼차신경통, 후두신경통 등 두개신경 질환의 경우에도 머리 한쪽에 저림이나 통증이 발생할 수 있습니다.
2. 혈액순환 장애
   수면 중 혈액순환이 원활하지 않았거나, 고혈압·고지혈증 등의 기저질환이 원인이 될 수도 있습니다.

혈액순환에 좋은 차 종류

이런 경우에는 병원 진료를 꼭 받아보세요

• 저림이 몇 시간 이상 지속되거나 점점 심해질 때
• 말이 어눌하거나 팔다리에 감각 이상이 생겼을 때
• 어지러움, 구토, 시야 흐림 등 다른 증상이 동반될 때

신경과 또는 재활의학과를 방문하여 정확한 진단과 검사를 받는 것이 안전합니다.

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잠자는 자세나 평소 목 건강 상태도 증상의 원인이 될 수 있으니, 수면 자세를 바로잡고, 장시간 스마트폰 사용이나 고개를 숙이는 습관을 줄이는 것도 도움이 됩니다.

 

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